Aprendendo a Silenciar a Mente

Autor(es): Osho

Sinopse: Meditação e sentar-se sem fazer nada - não usar seu corpo nem sua mente. E parar de pensar e deixar que a mente, sempre tagarela, silencie por conta própria. Sem esforço, de forma relaxada, fácil, como se fosse um jogo. Neste livro, você vai se encantar com o jeito leve e irreverente como Osho traduz conceitos espirituais e com sua capacidade de contar historias. E descobrira que, ao trocar as palavras pelo silencio, você vera a vida com maior clareza e criatividade e tornara seu dia-a-dia mais intenso e cheio de alegria. Junto com o livro Aprendendo a Silenciar a Mente, você recebe um CD que vai auxilia-lo na pratica da meditação nadabrahma. A meditação e dividida em três etapas. Para as duas primeiras, o CD traz duas faixas de 30 minutos cada, com musicas suaves e relaxantes. Para a terceira etapa, há uma faixa de 15 minutos de silencio, para ajuda-lo a concentrar-se e esquecer as preocupações com o dia-a-dia. Osho adaptou para os dias de hoje a antiga tradição tibetana, que tem por objetivo sintonizar a mente e o corpo. Depois de fazer a meditação nadabrahma, você sentira uma profunda paz interior.