Cigarro - Um Adeus Possível

Autor(es): Flávio Gikovate

Sinopse: Baseando-se em sua experiência como ex-fumante e em seu vasto conhecimento na área de psicologia, Flávio Gikovate mostra que a dependência de cigarro é tão terrível quanto a que decorre do uso de drogas ilícitas. Embora nas últimas décadas os malefícios do fumo tenham sido comprovados cientificamente, são poucos os que conseguem largar o vício com facilidade. E os que, a custa de muito sacrifício, conseguem fazê-lo, veem-se a todo momento na iminência de voltar a fumar.Este livro analisa os fatores que nos tornam dependentes do cigarro e propõe estratégias para deixar de fumar permanentemente. Não se trata de dicas milagrosas. Ao contrário, o método aqui proposto exige muita força de vonte e o uso constante da razão. Porém, Gikovate mostra que é possível romper com a dependência - desde que se esteja disposto a mergulhar nos verdadeiros motivos que levam alguém a viciar-se em qualquer objeto externo.